Înainte de începerea anului 2022, ca parte a unui training de dezvoltare personală, a trebuit să fac o listă cu 30 de lucruri pe care doresc să le realizez în acel an.
30 ? M-am întrebat ? Ce să trec oare ca să ajung la cifra cerută ? Părea un lucru imposibil la prima vedere.
Dar tema era temă așa că am pus mâna pe creion și am început să scriu. Repede mi-am dat seama că cel mai bine împart lista pe categorii : casă și familie, muncă, dezvoltare personală și fun, prieteni. Așa am ajuns la 30 de dorințe, fără prea mare greutate.
Am printat lista și mi-am pus-o în agendă, ca să o pot citi cât mai des și să am în vedere ce am de făcut.
La sfârșitul lui 2022, când am reluat lista ca să văd ce a mai rămas nefăcut, mi-am dat seama cu bucurie că am reușit să îndeplinesc mai mult decât jumătate din ceea ce am trecut. Intr-adevăr, nu sunt toate cele 30 de lucruri tăiate : unele le-am retrecut pe lista pentru 2023. Dar faptul că am realizat mai mult decât jumătate (17, respectiv) m-a convins că rata de succes este mult mai mare decât dacă aș fi trecut doar 2-3 lucruri pe lista mea.
Ce am învățat din exercițiu ?
• Să am curajul să mă gândesc la cum aș vrea să îmi conturez viitorul în diferite arii ale vieții mele, în loc să las lucrurile la întâmplare.
• Cu cât mai detaliate dorințele, cu atât mai clar a fost ce am de făcut pentru a le îndeplini.
• Să îmi reamintesc pe parcursul anului care sunt lucrurile care contează cu adevărat pentru mine și pentru care doresc să aloc energie.
• Să îmi balansez energia (limitată dealtfel) nu doar pentru familie, prieteni și muncă, ci și pentru mine și pentru ceea ce îmi oferă mie bucurie.
Cum am început 2023? Cu o nouă listă! Cu experiența de anul trecut am lăsat tot 30 lucruri, dar de data aceasta le-am împărțit în alte categorii:
Minte, corp, relații, familie, eu, muncă și financiar.
Printre temele principale care mă preocupă în 2023 am trecut :
• Cum să cultiv un mod de gândire orientat mai mult către gratitudine și către lucrurile care mă fac să fiu mândră de mine,
• A oferi dragoste celor apropiați mie
• A practica răbdarea în discuțiile cu ceilalți,
• A participa la un curs de gătit
• A-mi ține familia și prietenii aproape
• A fi cât mai conștientă de nivelul de energie pe care-l am și a-l menține în balans
…
Punerea pe hârtie a dorințelor este un exercițiu mai puternic decât credeam. Pentru că da, este important să știm ce Nu dorim să avem în viață (stres, frici, singurătate, rutină, relații nesănătoase..), dar la fel de important este să ne educăm mintea către ceea ce dorim să avem mai mult în viață, ce mod de gândire este sănătoasă? ce fel de relații vrem să cultivăm? ca să putem să ne orientăm acțiunile către aceste dorințe și să ne dăm o șansă ca să le realizăm.
Să nu subestimăm niciodată puterea unei viziuni! Și ce este o listă de rezoluții, dacă nu o viziune pe care ne-o dorim în noul an?
Mult succes și vouă, nu doar în a scrie o listă, ci mai ales în a o realiza!